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Hemos creado un lugar único, donde cuidarte va a ser tan saludable como divertido. Más de 1000  m2 con las instalaciones y todo el equipamiento más moderno en beneficio de tu salud.
Un ámbito amplio y luminoso, rodeado de un gran parque y mucho aire puro. Todo, asistido por un equipo de profesionales de primer nivel.
Open Fitness te brinda todas las alternativas para mantenerte en forma, practicar tu actividad física favorita y sentirte mejor en tu espacio de bienestar.

Qué brindamos...

Musculación.
Circuito cardiovascular: Cintas, bicicletas y elípticos.
Circuito de salud al aire libre.
Open Cycle/ RPM.
Clases de aeróbica.
Clases de baile.
Yoga.
Programas de Body Training Systems.
Piletas Climatizadas.
Mini piscina con hidromasaje.
Sauna.
Nutricionista.

Open Park Fitness (Sede San Justo Shopping). Un estilo de vida...

Más de 1000 m2 a tu disposición.
cómodas instalaciones y todo el equipamiento más moderno en beneficio de tu estilo de vida:
Musculación.
Circuito cardiovascular (cintas, bicicletas y elípticos).
Indoor.
Clases de aeróbica.
Ritmos latinos.
Yoga.

 
 
En nuestra sala de musculación nuestro plantel de profesores esta a disposición del entrenamiento de cada una de las personas.
Desde el comienzo en una entrevista personalizada con los coordinadores de la sala, se pactara el objetivo a trabajar, el cual es el resultado de una previa evaluación física.
De ahí en más el entrenamiento será supervisado día a día y tambien a través de evaluaciones mensuales por el profesor asignado.
 
 
Nuestro sector cardiovascular cuenta con 200 metros cuadrados y una gran variedad de maquinarias para la mejora del acondicionamiento físico a nivel aeróbico.
Entre ellos: 16 cintas, 10 bicicletas de pie, 7 bicicletas con respaldo, 4 elípticos y 1 remo.
Los mismos son el gran atractivo para los trabajos de descenso de peso, calentamiento previo a la actividad, vuelta a la calma y muchas veces para los trabajos en circuitos.
 
 
Se denomina al conjunto de clases de gimnasia grupal que se realizan en el gimnasio. 
El concepto de Fitness esta relacionado a la Condicion Fisica, y este programa de clases ofrece opciones para su mejora y/o mantenimiento. 
Este programa esta equilibrado para permitirle mejorar, entrenar y adquirir tres cualidades fisicas a considerar: la Resistencia Cardiovascular con LATINO, RPM, BODYCOMBAT, POWERJUMP y otras...
La Resistencia Muscular localizada con LOCALIZADA, BODYPUMP, GAP y otras...
Y la Flexibilidad con PILATES, STRETCHING, FLEXIBILIDAD y POSTURA, otras...

Teniendo en cuenta los objetivos personales, se recomienda darle una gran importancia a los niveles adecuados de asistencias y cargas en las clases. Permitiendo asi,  regular los esfuerzos y la adaptacion individual.
Es muy importante que conozca sus posibilidades y condiciones, para que al incorporarse a las clases de FITNESS GRUPAL su experiencia sea agradable y placentera. 
Pregunte y consulte a su profesor, el podra ayudarlo a elegir la clase grupal que mas le guste y le sea de utilidad para mejorar, mantener o adquirir su condicion fisica.

Ver explicación de cada CLASE
 
 
- Open 30’ es un innovador circuito de 20 estaciones que combina en una dinámica rutina, exclusivas máquinas y ejercicios aeróbicos y de tonificación en sólo media hora.
- Open 30’resulta ideal para todo tipo de personas, sin distinción de sexo ni edad.
- Open 30’ se realiza en un confortable salón climatizado, con música ambiente y atención permanente de un profesional especializado.
- Open 30’ ofrece una nueva forma de mejorar tu vitalidad, salud y bienestar emocional en tan sólo 30 minutos.

Ver CUALIDADES FISICAS de las clases de Open 30´
 
 
Acqua Fitness

Acqua Fitness consiste en una clase de gimnasia acuática con un desarrollo especifico de trabajo cardiovascular – aeróbico.
Con corografías o estilo libre.
Utilizando elementos (flotaflota – pullbouy) se incrementa la resistencia muscular. Se realiza con 1.40 mts. de profundidad para aprovechar mejor las propiedades del agua.

Power Pool

Esta clase se realiza dentro del agua y se proponen trabajos de tren inferior, tren superior y abdominal. Se aprovechan las propiedades del agua para generar una resistencia constante y trabajar más intensamente la fuerza y la resistencia muscular y cardiovascular.

Aqua Cycle

Es una novedosa clase que se realiza dentro del agua con bicicletas adaptadas especialmente. Se aprovechan las propiedades del agua para generar una resistencia constante y trabajar mas intensamente la fuerza y la resistencia muscular y cardiovascular.

Steep + Jump + Cycle

Es una novedosa clase que se realiza dentro del agua con la suma de 3 elementos adaptados especialmente: bicicletas de agua, step de agua y trampolines de agua. Además, se suma la gimnasia acuática como cuarta opción para trabajar. Se aprovechan las propiedades del agua para generar una resistencia constante y trabajar más intensamente la fuerza y la resistencia muscular y cardiovascular.
 
 
A cargo de la Licenciada en Nutrición: Mariana Patrón Farias ( UBA).
Si ha comenzado a hacer actividad física es el momento adecuado  para empezar también  a realizar buenas elecciones de alimentos y comprometerse con su bienestar.
La buena nutrición es parte de un estilo de vida saludable, así como lo es la actividad física.
La Consejería Nutricional ofrece herramientas para aprender a comer mejor y lo ayudará a establecer metas alcanzables de salud que podrá mantener a lo largo de su vida.
Se hará especial hincapié en la mejora de los hábitos dietéticos para obtener un rendimiento óptimo en su estilo de vida activo.Días y horarios: Lunes y Jueves  de 16 a 20 hs (consultas breves de 20 minutos con agenda de turnos).